In Kleingruppen eignen Sie sich die praktischen Grundkenntnisse für das Rudern an.
Rudern ist ein Mannschaftssport und erfordert neben einer sportlichen Fitness auch Kraft, Koordination, Ausdauer und Teamgeist.
Kursziel: Die Vermittlung der Freude am Rudersport und das Erlernen der Grundkenntnisse.
Kursinhalt: Einführung in die Ruderwelt, Kennenlernen des Materials und dessen korrekte Handhabung, Erlernen der Bewegungsabläufe auf dem Ergometer, erster Kontakt mit dem Wasser auf dem Surfskiff und erste Ausfahrten in einem Mannschaftsboot.
Voraussetzung: Um einen Ruderkurs zu besuchen, muss man schwimmen können und sich ohne fremde Hilfe auf den Boden setzen und wieder aufstehen können.
Wichtig: Der Einführungskurs ist als Einstieg und Schnupperkurs in den Rudersport gedacht. Nach dieser Einführung ist es noch nicht möglich, individuell zu rudern, jedoch an weiterführenden Kursen und Winter-Fitnesstrainings des Seeclub Biel teilzunehmen.
Termine:
| Datum | Anzahl Kurstage | Zeit | Kurstag |
| 30.04 - 04.05.2012 | 5 Kurstage | Jeweils 18.30-20.30 Uhr | Mo-Fr |
| 07.05-11.05.2012 | 5 Kurstage | Jeweils 18.30-20.30Uhr | Mo-Fr |
| 21.05-25.05.2012 | 5 Kurstage | Jeweils 18.30-20.30Uhr | Mo-Fr |
Bemerkungen: Die Teilnehmenden treffen sich umgezogen (in Trainingsbekleidung) vor dem Bootshaus des Seeclub Biel an der Neuenburgstrasse 162c in Biel und sind pünktlich für den Unterricht bereit.
Preis: Fr. 250.— für 5 Abende, zahlbar 2 Wochen vor Kursbeginn
Durchführungsort: Bootshaus Seeclub Biel
Zur Anmeldung: Onlineformular